一个好的习惯的习得源于我们的不懈坚持，而坚持有时候是不得已的成长，草根老师倡议我们每天进行日精进的打卡，每天进步一点点。可能我们会察觉不到，看下以下的公式或许对你的人生将会有所启发：
1.01的次方=37.；
1的次方=1；
0.99的次方=0.；
次方代表一年的天，1代表每一天的努力，1.01表示每天多做0.01，0.99代表每天少做0.01，你看差别太大了，天后，一个增长到了37.8，一个减少到0.03！
1.01=1+0.01，也就是每天进步一点，1.01的次方也就是说你每天进步一点，一年以后，你将进步很大，远远大于“1”；
1是指原地踏步，一年以后你还是原地踏步，还是那个“1”；
0.99=1-0.01，也就是说你每天退步一点点，你将在一年以后，远远小于“1”，远远被人抛在后面，将会是“1”事无成。
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赵世强五福阳光人生第一期幸福公约愿景1：希望自己不惧困难、敢于挑战自己、在困难中重生。愿景2：三观正、时刻提醒自己什么可以做、什么不可以做、存好心、善待人与物。一、1、学习弟子规。二、1.持续努力学习，让自己能帮助别的同事。三、1.感恩父母2感恩信陆同事们一起工作、互帮互助。3.感恩一切美好的事与人和物。四、1.每日问候爸妈√五、1.《经典诵读》J2.坚持阅读10页以上X六、1.早餐√2.中餐√3.晚餐√七、1.早餐J2.中餐X3.晚餐X八、绿色环保：1.没有使用一次性产品J九、1.打座X2.体育锻炼X
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聂宗稳五福人生第1班幸福公约：心存善念，天必佑之！存好心，说好话，行好人，做好人！一、1.照顾家人。二、1.需要更多地关心家人健康，保护自己的健康。三、1.感谢家人的关心。2.感谢林董和高老师教导我心存善念，天必佑之的道理。3.感谢领导给予的学习机会。4.感谢同事的关心与帮助。四、1.每日问候父亲√五、1.《弟子规诵读》√2.坚持阅读10页以上√六、1.早餐√2.中餐√3.晚餐√4.没有使用一次性产品√七、1.体育锻炼X发愿从年3月27日起50年内善事。今日1善，总计善。
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高卫东五福人生公益【日精进打卡第天五福人生公益讲座第一期幸福公约愿景1：用心将圣贤智慧带给全世界，造福全人类!愿景2：为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万事开太平。愿景3：教育是最大的慈善。献身圣贤教育。一、1.放生2.3.二、1.自己的心要柔软些。2.恭敬一切。三、1.感谢父母养育之恩。2.感谢辛勤培养我的老师们。3.感谢林总给我积善积福学习的平台。四、1.每日问候爸妈√五、1.《经典诵读》√2.坚持阅读10页以上√六、1.早餐√2.中餐√3.晚餐√七、1.早餐√2.中餐X3.晚餐√八、绿色环保：1.没有使用一次性产品√九、1.打座√2.体育锻炼√发愿从年3月27日起20年内00善事。今日1善，总计善。
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陈碧如日精进打卡第76天五福人生公益讲座第三期幸福公约：心存善念，天必佑之存好心，说好话行好事，做好人愿景1：用心将圣贤智慧带给全世界，造福全人类!愿景2：希望父母建康平安愿景3：希望于孝杰在家里能好好读读弟子规愿景4：一、1，带小米上班2，3.二、1.2三、1.感谢父母养育之恩。2.感谢林总给我积善积福学习的平台3.感谢高老师的辛苦教导4.5感谢同事们相互帮忙6感谢老公为我做的一切7感谢小米今天做的饭菜8四、1.每日问候爸妈√五、每日学习1.《弟子规诵读》√六、1.早餐√2.中餐√3.晚餐√七、1.早餐√2.中餐√x3.晚餐√八、绿色环保：1.没有使用一次性产品√九、1.打座X2.体育锻炼√发愿年4月16日起日行1善，总计善。持续打卡年7月5日
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陈飞五福阳光人生第二期幸福公约愿景1：心存善念，天必佑之！存好心、说好话、行好事、做好人！愿景2：从自己改变！严于律己！不忘初心一、1.在外面吃饭的时候主动把大蒜皮，还有用过的纸巾丢入垃圾桶二、1.自律性不够三、1.感谢父母给予生命，以及他们的言传身教2.感谢林董给予我学习传统文化美德的平台，让我们知道，我爱万物万物必爱我！3.感谢高老师的辛勤教导，启发我用一颗仁爱之心善待万物。4.感谢家人们工作中的互相帮助5.感谢国家免费提供疫苗，疫苗接种(两针)完成，承蒙国家厚爱，愿山河无恙，人间皆安！！！[合十][合十][拳头]6.感谢公司对我的培养，从刚进公司的茫然无措，迷茫，不知道从哪里下手，到一点点熟知，再到现在思考问题的方向角度都深入从实质上抓起，前后对比，人还是那个人，唯一变化的是懂得了感恩，私立心小了，利他之心变大了四、1.每日问候父母?2五、1.《六项精进》?2.坚持阅读10页以上?六、1.早餐?2.中餐?3.晚餐?七、1.早餐?2.中餐?3.晚餐?八、没有使用一次性产品?九、1.仰卧起坐30个?发愿从年4月10日起3年内0件善事，今日1善，计善（打卡始于.4.10，持续打卡于7.4）
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信陆朱传双五福人生第五期幸福公约：做事先做人，用感恩的心，对待人生中的每件事。一、1.赠送朋友鞋架二、1.帮助别人就是帮助自己2.尊重师长，爱护幼小，乐于助人。三、1.感谢父母的养育之恩。2.感谢家人的支持和理解，关心。3.感谢林董和高老师教导我心存善念，天必佑之的道理。四、1.每日问候父母?五、1.《弟子规》?2.坚持阅读?六、1.早餐√2.中餐√3.晚餐?七、1.早餐√2.中餐?3.晚餐?八、4.没有使用一次性产品?七、1.体育锻炼，每天仰卧20个。?发愿从年5月1日起1年内件善事。今日1善，总计65善。
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张乐五福阳光人生第一期幸福公约愿景1：心存善念，天必佑之！存好心、说好话、行好事、做好人！愿景2：从自己改变！严于律己！不忘初心一、1.给学姐带雨伞二、1.不注意饮食，导致胃难受，以后一定要管住自己的嘴三、1.感谢父母给予生命，以及他们的言传身教！2.感谢林董给予我学习传统文化美德的平台，让我们知道，我爱万物万物必爱我！3.感谢高老师的辛勤教导，启发我用一颗仁爱之心善待万物。4.感谢老公对我的包容5.感谢家人们工作中的互相帮助四、1.每日问候父母X2.每日问候公公婆婆X五、1.《经典诵读》√2.坚持阅读10页以上√六、1.早餐√2.中餐√3.晚餐√七、1.早餐√2.中餐√3.晚餐√九、1.练了30分钟动感单车（打卡始于.3.27，持续打卡7.5)
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方娜五福人生第1班幸福公约：心存善念，天必佑之！存好心，说好话，行好人，做好人！一、1.帮同事拿快递2.3.二、1.不爱运动，2.生活圈子太小3.三、1.感谢父母养育之恩2.感谢林董给我们提供了保贵的学习机会3.感恩女儿学校老师对她的辛勤教导，也再次感谢在景德鑫学习时的高老师[合十]4.感谢线上所有家人的辛苦付出四、1.每日问候爸妈√五、1.《弟子规诵读》√2.坚持阅读10页以上X六、1.早餐√2.中餐√3.晚餐√4.没有使用一次性产品√七、1.体育锻炼X发愿从年3月27日起日行一善。今日1善，总计善。
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信陆朱传双五福人生第五期幸福公约：做事先做人，用感恩的心，对待人生中的每件事。一、1.宣导吃槟榔的危害二、1.帮助别人就是帮助自己2.尊重师长，爱护幼小，乐于助人。三、1.感谢父母的养育之恩。2.感谢家人的支持和理解，关心。3.感谢林董和高老师教导我心存善念，天必佑之的道理。四、1.每日问候父母?五、1.《弟子规》?2.坚持阅读?六、1.早餐√2.中餐√3.晚餐?七、1.早餐√2.中餐?3.晚餐?八、4.没有使用一次性产品?七、1.体育锻炼，每天仰卧20个。?发愿从年5月1日起1年内件善事。今日1善，总计66善。
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张燕7/5五福阳光人生第一期幸福公约愿景1：存好心、说做好事、做好人！愿景2：心存善念，天必佑之一、1：2自省】1，要学会对别人宽容点三、1.感谢父母给予生命。感谢父母辛苦教导养育之恩。2.感谢公司，感谢林董，感谢高老师为我们提供宝贵学习环境，有静下心学习的机会！四、1.每日问候父母?五、1.诵读《弟子规》?六、1.早餐√2.中餐?3.晚餐√七、1.早餐√2.中餐?3.晚餐?八、绿色环保：1.没有使用一次性产品√九、1.体育锻炼X打卡始于.3，27
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林文渊愿景1：用心将圣贤智慧带给全世界，造福全人类!愿景2：减少人类药物依赖，延长人类健康寿命。传播自然疗法，促进人体自我康复；助推中华传统医学屹立于世界之巅。一、1.和师兄报告了整个KPI管理的过程和单工时净产值计算的过程。2.和成型团队开会，看着大家有序的进入快速改善的状态，内心很是喜悦，同时给予他们更多的鼓励和支持！特别是资金的支持，帮助大家营造宽松的环境！3.二、1.还是太爱表现自己。2.三、1.感谢嘉怡师兄的来访，还特意给我们一家人做了深度的交流与沟通，给我们推荐的很棒的学习机会。2.感谢成型团队的努力。3.感谢王勇用独特清晰冷静的眼光和思维去解决各种问题，真的是非常的感恩！四、1.每日问候爸妈√五、1.坚持阅读10页以上√六、1.早餐√2.中餐√3.过午不食X七、1.早餐√2.中餐X八、绿色环保：1.没有使用一次性产品√九、1.静心练习√2.体育锻炼√发愿从年7月1日起50年内善事。今日2善，总计善。
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胡林生日精进打卡第79】五福人生第2班幸福公约：心存善念，天必佑之！存好心，说好话，行好人，做好人！一、1.帮施工队拿电动工具用。二、1做事情有点力不从心。三、1.感谢父母养育之恩2.感谢林董给我们提供了保贵的学习机会四、1.每日问候爸妈√五、1.《弟子规诵读》√2.坚持阅读10页以上X六、1.早餐√2.中餐√3.晚餐√4.没有使用一次性产品√七、1.体育锻炼X发愿从年4，10，持续打卡于.7.5】
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周霞（打卡第99天）五福人生第1班幸福公约：心存善念，天必佑之！存好心，说好话，行好人，做好人！一、捡垃圾二、1做事也要仔细三、1.感谢感谢父母养育之恩2.感谢感谢老师教育之恩3.感谢感谢厨房师傅辛苦做饭四、1.每日问候爸妈√五、1.《弟子规诵读》√X2.坚持阅读10页以上√X六、1.早餐√2.中餐√3.晚餐√4.没有使用一次性产品√七、1.体育锻炼√发愿从年4月23日起50年内善事。今日1善，总1计30善。
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张燕五福人生第三期幸福公约愿景1：存好心，做好人，行好事，说好话。愿景2：心存善念，天必佑之。愿景3：愿世间人人向善，再无邪恶。一、《行善实践》1.开车送同事去办卡二、1.做事有懒惰性三、1.感谢父母的养育之恩2.感谢林文渊老总给我学习的机会3.感谢国家的富强，使我们更好的学习传统文化。4.感谢我的老婆对我的包容与理解四、1.每日问候父母亲v五、《每日学习》1.坚持阅读10页以上v六、1.早餐v2.中餐v3.晚餐v七、1.早餐v2.中餐v3.晚餐x八、绿色环保：1.没有使用一次性产品v九、1.散步半小时v2.伏卧撑30个
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王浩男（打卡第69天）五福人生第4班幸福公约：心存善念，天必佑之！存好心，说好话，行好人，做好人！一、1帮助别人拿板二、1要理智控制自己的脾气三、1.感谢感谢父母养育之恩2.感谢感谢老师教育之恩3.感谢感谢厨房师傅辛苦做饭四、1.每日问候爸妈√五、1.《弟子规诵读》√X2.坚持阅读10页以上√X六、1.早餐√2.中餐√3.晚餐√4.没有使用一次性产品√七、1.体育锻炼√发愿从年4月23日起50年内善事。今日1善，总1计70善。
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苏州嘉铭陈龙五福阳光人生第一期幸福公约愿景1:存好心，说好话，行好事，做好人。愿景2：心存善念，天必佑之。一、1.协助产线输SIG报表2.二、1.每天学一点，进步一点，都是对自己最好的报答，自己开始有点迷茫了，不知如何下手。三、1.感谢父母养育之恩，父母的无私奉献2.感谢同事关心帮助3.感恩林董，公司提供宝贵的学习机会，感谢高老师的辛勤教导。4.公司每天半小时的学习机会。四、1.每日问候爸妈√五、1.《弟子规诵读》√六、1.早餐√2.中餐√3.晚餐√七、1.早餐√2.中餐3.晚餐八、绿色环保：1.没有使用一次性产品√九、2.体育锻炼X发愿从年3月27日起日行一善，日改一过。今日1善，总计善。(打卡始于年3月27日，持续打卡于年7月5日)
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