那么，湿气重对我们的身体都有哪些表现呢？1。关节损伤：湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是炎症的重要原因，导致关节疼痛。2。白带病：体内湿度过大，容易导致脾虚，使湿气下注，使女性出现较多的白带、异味白带等病症，还会导致严重的炎症。
3。月经紊乱：经常生活在潮湿的环境中，或者经常让身体湿润潮湿的妇女，身体状况会比较差，月经前后会出现肢体疲劳、低热、月经量大、痛经等症状。4。肥胖+水肿：水分进入皮肤，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧的效率，导致肥胖。体内水分滞留过多，加重脾脏运输和水分的负担，如运输过载，有时甚至影响肾的利尿功能，严重继发性全身水肿。
5。影响排泄：湿度过大，会导致“湿气黏肠”，大便频率增加，并有拉不洁净的感觉。中医说，“湿气黏肠”，湿气的会影响细胞间的通透性，就像湿棉被盖在身上一样，你经常会有头沉、无精打采的感觉。
湿气的危害，一定要及时清除，下面教你一个民间祛湿处方，很容易把它赶走！成分：50克生姜和1升自来水。步骤：清洗姜片并切碎。把水倒进洗锅里煮开。倒入切碎的姜。让它着火十分钟左右。姜水稍微冷却后，不加任何调味料倒入杯中，直接饮用，每次大约毫米。喝完热姜水后，此时身体会排出大量的汗水，此时不要急着吹风机或空调，让汗水自然流出，约半小时后洗澡
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