导读
秋季天气干燥，人体很容易感受到机体缺水，出现皮肤干燥、咽喉肿痛的情况，而秋季又是一个丰收的季节，很多水果也陆续上市了。面对各种各样的水果，大家可不能拿起就吃，有些水果不适合秋天吃，吃多了还会增加患病几率。
菠萝
菠萝中含的蛋白酶，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。菠萝食用时应注意不要空腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片后，一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝。
西瓜
西瓜性寒，属生冷食物，如果婴儿在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上消化功能没有发育完全，会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水酸中毒等危及生命。如果婴儿有腹泻，可暂不喂西瓜或少喂。
槟榔
槟榔吃过了有可能得口腔癌，而且孕妇吃了会流产，吸烟，喝酒的人千万不能吃，也不能同时吃，这样致癌几率更高，为了我们的健康要少吃这些东西！
秋季适合吃
猕猴桃
维生素C含量比柑橘、苹果等水果高几十倍，还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的各类维生素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分，所以说猕猴桃是滋补强身的上等果品，秋食猕猴桃，能清热降火、润燥通便，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
梨
梨中含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、钙、磷、铁、维生素C，以及一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和苹果酸等，梨含有的丰富鞣酸具有祛痰止咳、利咽、保护心脏、减轻疲劳和通便的作用，最适宜于秋季发热和有内热的病人食用，梨所含丰富的糖分和维生素还有保护肝脏和帮助消化的作用，对于肝炎、肝硬化患者是非常有效的食疗品。但梨性寒冷，故脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不可多食。
石榴和大枣
石榴不仅含有丰富的维生素C、蛋白质、钙、磷、钾以及对眼睛具有保护作用的花青素等营养物质，而且也具有美容养颜的作用，秋天适合多吃哦。大枣中含有丰富的维生素C能减少黑色素的形成，预防色素沉着及老年斑的产生。秋天空气干燥，而枣含有丰富维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，不会让皮肤干燥。
百香果
秋季是百香果成熟的季节，是当季的应季水果，最适合秋季食用。食用价值。百想果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶等种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特。
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