肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌等这些发病率较高的癌症，经常会出现在大众的视野里。
人们对于如何预防这些癌症也略知一二：戒烟戒酒、按时吃饭、去打效价较高的疫苗等等。
很多人还不知道，有一种发病率还不太高、但死亡率却是宫颈癌两倍的癌症就潜伏在我们身边，而我们却还毫无警惕。
它就是口腔癌，主要包括舌癌、唇癌、颊癌等。
一、4件事易诱发口腔癌你可能会说：“我不吃槟榔，不会得口腔癌。”
的确，长期嚼槟榔是会诱发口腔癌，但除了嚼槟榔，以下这些行为也很危险：
?爱吃过烫及刺激性的食物
麻辣火锅、麻辣香锅等“麻、辣、烫”食物，已经成为都市人聚餐的经常性选择，甚至还出现在许多学校的食堂里。
但这些食物刺激味蕾的同时，也给口腔埋下了癌变的“地雷”。
不是说不能吃，但是好这口的朋友，一定要警惕下文提及的口腔癌征兆。
?口腔疾病
口腔黏膜白斑，是癌前的表现之一。
此外，长期口腔溃疡不愈、烂牙根、不合适的假牙托等引起不适却不及时处理，也会诱发癌变。
?长期吸烟酗酒
这是老生常谈了，烟酒与槟榔一样，具有致癌性物质。口腔是烟酒、槟榔等进入人体的第一站，试问哪有不受影响的道理？
?严重缺乏维生素A
缺乏维生素A导致口腔黏膜增厚、过度角化也与口腔癌密切相关。
早期口腔癌由于症状不明显或与某些疾病症状相似而被忽略，很多人诊断患口腔癌时已是晚期，此时的治疗效果极差，还会面临着要“割脸”的风险。
二、5个好习惯杜绝口腔癌日常生活中要做到以下几点：
1.拒绝槟榔；
2.戒烟限酒；
3.减少对口腔的刺激：不吃过烫食物、茶饮，少吃刺激辛辣性食物；及时处理口腔异物；
4.注意清洁口腔，定期做口腔检查；
5.均衡饮食，预防维生素A、B、C及硒等元素缺乏，防治口腔溃疡等口腔疾病；
?这6种症状要尽早就医
① 烂牙根、尖锐牙尖、不合适的假牙、牙套等长期摩擦口腔黏膜；
② 口腔黏膜出现白斑；
③ 溃疡长期不愈；
④ 戴假牙者出现假牙下组织疼痛、发炎；
⑤ 出现皮肤干燥、粗糙，夜盲、眼干等维生素A缺乏表现；
⑥ 舌、面颊等出现不明疼痛。
近几年由于人们生活饮食的改变，口腔癌患病率处于逐年增加的趋势。即便不如肺癌、胃癌、宫颈癌等那么耳闻眼熟，但却容不得我们半点忽视。
早期的口腔癌是可以治愈的，出现异常应尽早就医。
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