这个东西虽然好吃但又致命，弄不好就惹上了癌症，不如早点戒掉它
据统计，现在患口腔癌的人数在持续上升，在这些人中很多人有吃槟榔的习惯。那么吃槟榔和口腔癌有没有关系呢，相信大家都会有这个疑问。那就让我们来探讨一下槟榔到底是个什么神奇的存在吧。
其实这个好吃又常见的东西早就被列入一级致癌物的行列，很多人对此并不知情。
什么是口腔癌呢？口腔癌也是癌症的一种，是口腔中细胞的病变引发的癌症。得口腔癌的人吃不了烫的辣的东西，甚至嘴巴都张不开，会出现口腔溃疡的症状，而一些口腔癌的发现就得益于口腔溃疡，医院治疗“口腔溃疡”时发现原来是得了口腔癌。而得口腔癌的人很多就有嚼槟榔的习惯。这不得不引起人的深思。
下面让我们看看经常嚼槟榔有什么危害吧
危害一、损害口腔粘膜
大家都知道槟榔的表面不光滑，可以说很粗糙了，经常嚼槟榔会对我们的口腔粘膜造成伤害，因为我们的口腔粘膜是很脆弱的，经常嚼槟榔不仅容易的口腔溃疡，还会增加患口腔癌的几率。
危害二、伤害牙齿
经常嚼槟榔对我们的牙齿也不好，会让我们的牙齿变黄变黑，有碍美观，医院就医。
危害三、增加患食道炎和胃癌的风险
槟榔被列入一级致癌物也是有原因的，因为槟榔中含有槟榔碱和槟榔次碱等有害物质。这些是致癌物，如果吞咽下去就会对我们的胃和食道造成伤害，增加患食道炎和胃癌的风险。
危害四、出现上瘾和致幻现象
长期嚼槟榔还会出现上瘾的现象，一嚼就停不下来了。吃过槟榔的人都知道，吃槟榔时会感觉异常兴奋，长期这样就会产生依赖感，出现上瘾的症状。尽管槟榔中含有少量致幻的物质，但是由于在加工过程中，工人和技术良莠不齐，还加入其他的成分，就使得这种致幻物质发挥了作用。
记住这四种方法，轻松戒掉嚼槟榔
1.不管是决定戒掉什么习惯，都要有一个决心。要想戒掉嚼槟榔的习惯，也要下定决心。
2.当然了，戒掉槟榔也不是那么容易的事情，当你想嚼槟榔时，就先找个东西代替槟榔来嚼。比如说嚼口香糖，饼干也可以，当你的嘴巴被占据时，就不想再嚼槟榔了。
3.有时也会有实在想吃槟榔的时候。这个时候就吃槟榔的数量，每次减少一点点，慢慢的就好戒掉槟榔了。
4.很多坏习惯都是朋友一起相互监督改掉的，所以在戒掉槟榔时，找个一起戒槟榔的人很重要。
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