如果你房间的温度允许的话，你可以每天在睡前用凉水冲洗你的阴囊，坚持冲洗几分钟，这样可以有效的降低性神经的兴奋性。但是切记的是始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。
23、Life frustration, is the rainbow after the storm; life is suffering, there is sunshine after rain the sky looks blue.