饭后吸烟
“饭后一支烟，赛过活神仙”——这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。
喝酒时不要抽烟
很多人在喝酒的时候喜欢抽烟，喝酒和抽烟，两者都会对身体造成伤害，而且将两者合在一块的话，更会加重对身体的伤害。这是因为我们人体在喝酒时吸烟，粘附在我们口腔和咽喉上的有害物质，很快会随着啤酒下肚，进而这些有害物质可能会被吸收到血液中，进一步扩散到全身，加重对身体的危害。所以说，喝酒时尽量不要抽烟了，或者是直接戒烟戒酒就好了。
熬夜时，尽量不抽烟
很多人，熬夜的时候，会通过抽烟来“提神”，但是，此时吸烟对于身体危害十分严重！首先，熬夜时，人体的肾上腺素分泌会增加，此时吸烟，会让血压升高，心率加速，危害心血管。其次，熬夜的人经常久坐、运动少，血液循环非常缓慢，吸烟会增加血液粘稠度，所以，此时吸烟，严重危害血管循坏，增加血粘稠度，易导致血栓，危害巨大！
吃槟榔时不吸烟
现在很多00后，都喜欢念一句台词“槟郎加烟、法力无边”，但其实，槟榔是致癌的你们知道吗？本来槟榔对我们口腔就有伤害，再加上吸烟对我们的伤害就更加变本加厉了！所以吃槟榔的时候最好还是不要吸烟了！
小编提醒：苹果营养丰富，可以生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻，并且还能够预防和消除疲劳。多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部的功能，缓解因干燥天气造成的不适。所以爱吸烟的朋友不妨多吃点苹果，对肺好一点！
好了，今天这篇有关于香烟方面的文章就分享到这里了，也希望大家能够多多重视这些方面，毕竟身体健康对于我们来说是非常重要的，生命只有一次千万不能挥霍。