生活中多吃新鲜的水果有助于身体健康，因为水果含有丰富的维生素，矿物质能够增强身体的抵抗力和免疫力，还有助于美容养颜。
夏季是大量水果上市的季节，此时各种时令水果也不断出现，能够满足人们的食欲，但并非所有的水果都适合人们食用，甚至有些水果吃多了对身体不利，聪明人从不碰。
5种水果聪明人从不碰，或是寄生虫的窝，看看有你爱吃的吗？
被催熟的香蕉：
香蕉含有丰富的膳食纤维，能够帮助加快肠胃蠕动，排出体内的毒素和垃圾，缓解便秘还有助于达到减肥瘦身的作用。
我们在购买香蕉的时候，一定要记住要购买成熟的香蕉，因为未成熟的香蕉都称之为被催熟的，这样的食物含有一定量的有害物质，摄入体内有可能会对健康造成损伤。
对于被催熟的香蕉，劝你趁早拉入黑名单，这样才有助于减轻对身体的损伤，在购买香蕉的时候一定要擦亮眼睛，不要贪图便宜。
杨梅：
杨梅的营养价值非常高，吃了杨梅之后能够让人的食欲大开，因为富含特殊成分能够加快肠胃蠕动，帮助肠道进行消化和吸收，保护肠胃健康。
但是杨梅的结构比较特殊，很容易滋生大量的细菌和寄生虫，并且杨梅也被称之为寄生虫的窝。
如果再吃杨梅时没有彻底清洗干净，也会给身体带来不利的影响，聪明人从不碰杨梅，但是有些人却非常爱吃。
冻柿子：
柿子吃起来口感非常好，而且还有一定的营养价值，适量吃柿子有助于健康，但是有些人特别喜欢吃冻柿子这类食物，请赶紧拉入黑名单。
因为冻柿子容易堆积毒素和垃圾，如果经常食用就会给肠胃造成极大的刺激，也会影响身体内脏器官的功能，甚至会增加身体的代谢负担。
冻柿子属于寒性的食物，摄入体内过多也会导致肠胃功能异常，甚至会出现腹痛腹泻的情况，所以冻柿子聪明人从不碰。
槟榔：
槟榔在南方是一种比较受欢迎的食物，具有一定提神醒脑作用，但是有些人对槟榔会上瘾，槟榔的质地非常坚硬，如果经常咀嚼槟榔就会导致口腔黏膜受损。
槟榔的亚硝酸盐含量非常丰富，经常摄入体内也会增加患口腔癌的危险，所以槟榔这种食物即使再吃也要管住自己的嘴。
杨桃：
杨桃也是日常生活中经常吃到的水果，然而聪明人很少触碰杨桃，因为杨桃还有一定量的毒素，经常吃也会增加肾脏的代谢负担。
如果本身患有肾脏疾病，还摄入大量的杨桃，就可能会诱发急性肾衰，甚至会威胁到人的寿命，所以杨桃这种食物劝你还是赶紧管住嘴。
以上水果如果摄入体内过多，很可能会增加身体患病的风险，希望你能够及时管住嘴，除此之外，有些蔬菜可能也会增加身体，患病的风险导致细胞变坏。
常见的2种蔬菜，吃多了细胞可能会“变坏”
发芽的土豆：
很多人在购买土豆的时候，储存方法不当就会导致土豆出现发芽的情况，大部分人都习惯把发芽的部位切掉，吃剩余完好的地方。
其实发芽的土豆里面已经含有大量龙葵素物质，如果吃这样的土豆就可能会造成身体中毒的情况，还会导致细胞变坏，劝你赶紧管住嘴。
娃娃菜。
娃娃菜也是一种常吃的蔬菜，在吃火锅的时候我们都会搭配上一点娃娃菜，真的非常美味，但是我们见到的娃娃菜都非常鲜亮，而这里娃娃菜可能喷洒了甲醛。
这样的娃娃菜摄入体内过多并不利于健康，甚至会导致细胞变坏，劝你还是赶紧管住嘴，千万别任性妄为。