一直以来，人们都有吃零食的爱好，零食不单单是小朋友喜爱的，也是很多成年人拿来消磨时间的好帮手，不过零食的营养并没有得到大众的肯定，相对来说吗，更多人觉得零食吃多了，对身体有很多坏处，而有的零食还会伤害嘴巴！
糖果
1、甘蔗
甘蔗这种食物，要啃下来嚼，因此需要一定的咬合力，这也给牙齿带来挑战，而且甘蔗的果肉都是带着丝条的，因此嚼的时候比其他水果要难嚼很多，甘蔗也是一种竖长条，吃的时候稍微不注意会戳坏嘴巴的内壁，甘蔗含有很高的糖分，吃多的话会造成肥胖，还会引起舌头出血。
甘蔗
2、槟榔
槟榔吃多的人很容易上瘾，闲暇无事就像吃槟榔，在我国南方食用较多，槟榔还有提升的作用，一些抽烟人士都喜欢在抽完烟后嚼槟榔，不过槟榔是经过烟熏的工艺，经常食用，不但会让人上瘾，对口腔也会造成伤害，那些常年吃槟榔的还容易得空腔癌！
槟榔
3、菠萝
在街头上常常看到售卖菠萝的小摊，都会看到他们把处理好的菠萝放入水里浸泡，刚开始还以为是为了保鲜才这么做的，后面才知道菠萝含有一种特殊的物质就是菠萝酶，菠萝酶不但会直接对口腔造成刺激，连舌头也无法幸免，因此食用前需要泡盐水来对菠萝酶进行抵制，不过有时还是会出现嘴巴脱皮的情况。
菠萝
4、瓜子
似乎没有人能抵御住瓜子的诱惑，虽然瓜子看似普通，也没有网红零食那么火爆，但也成为了生活中最常见的零食之一，不论是追剧，还是聊天，等人，瓜子用来消磨时间的好办法，而且瓜子肉很少，根本吃不泡，每次都能吃好多瓜子，但是吃多以后，就会嘴干舌头痛。
瓜子
4种“伤嘴巴”的零食，甘蔗排第一，吃它要“出血”！
