危害不亚于香烟,多国禁售,还有人一直被蒙 [复制链接]

说起香烟，很多人都知道吸烟有害健康，但是比较矛盾的是，很多人抵挡不了香烟的诱惑，或者是好奇心驱使，从此走上了吸烟路。有些烟民意识到了香烟的危害，想要戒烟，但无奈戒不了烟瘾，会选择一种在他们认为能帮助自己戒烟的方式。但实际上，这却可能是在自欺欺人，因为这种方式对身体健康的危害，或许不亚于香烟，而且多国已经禁售，还有人一直被蒙在鼓里，把它当成好东西，下面就具体向大家介绍下。

有很多烟民会借助电子烟来戒烟，但电子烟的危害或不必香烟小

很多商家抓住了烟民的心理，于是电子烟出现了，一些无良商家大肆宣称，电子烟可以提到香烟。对于想要戒烟的烟民来说，这无疑是救命稻草。

中国是电子烟的发明者，也是主要的生产地，但在我国，电子烟不是药品，也不是保健品或者医疗器械，很多的电子烟其实是没有质量监管和产品标准的，开业说是“三无产品”。

但是电子烟在美国、巴西等国家是被禁售的，世界卫生组织对于电子烟也有过研究，发现电子烟有害公共健康，并不是大众以为的一种戒烟手段。而在我国，有数据显示，使用电子烟的人数众多，主要人群是年轻人。

有资料显示，电子烟主要是由烟油、电源、过滤嘴等组成的，烟油中其实也含有尼古丁等多种有害物质，长期吸电子烟，同样会对身体健康造成很大的不利影响。在美国、韩国等国，都出现过因使用电子烟而导致肺病的病例。

不要幻想使用电子烟能够戒烟

知道吸烟有害健康，想要戒烟是好事，但实际上电子烟就是“一场骗局”。很多想要通过电子烟达到戒烟目的的烟民，不仅没有成功戒掉烟瘾，烟瘾反而比以前更大了，他们觉得电子烟没有危害，于是肆无忌惮地使用。

电子烟在我国的一些消费市场上非常火爆，其实也不完全是商家的宣传，主要还在于烟民本身，很多消费者对于电子烟并没有一个正确的认识，看到商家大肆宣传电子烟的好处，自己就随意相信并购买了，抱有侥幸心理。

吸烟的人，如果真心要戒烟，最好的办法就是不要吸烟，不仅是香烟，还有电子烟、二手烟，都不要碰。而且建议一次性戒掉，不要想着少抽点慢慢戒，那样很难戒掉烟瘾。必要情况下，可以在医生的指导下合理服用药物来辅助戒烟。

在日常生活中，也要注意养肺，毕竟吸烟对肺部的损伤非常大。建议大家常吃点白色食物，滋润肺部，比如百合、山药、萝卜等，在一定程度上或还能缓解咳嗽，降低尼古丁等有有害物质对肺部的损伤。

除了电子烟，还有一物，危害也不亚于香烟，且也被多国禁售，但国内还有不少人平时经常会食用，下面也跟大家说一下，若你爱吃，趁早管住嘴。

这种东西就是槟榔。

虽然不可否认的是，槟榔也是一种药材，对于寄生虫感染有一定的辅助治疗效果，但生活中很多人嚼的槟榔跟药用的槟榔是不一样的。

要知道，早在多年前，槟榔就已经被世界卫生组织列入到一级致癌物的名单中了，经常嚼槟榔，对口腔健康的危害非常大，会大大增加口腔癌风险。有句话说，十个口腔癌中，就有九个嚼槟榔，这话并不是很夸张。经常嚼槟榔，槟榔中的有害物质会刺激到口腔黏膜，时间长了，就会增加口腔癌变的风险。

但是在生活中，有不少人，特别是长时间开车的男性朋友，经常会嚼槟榔，提神醒脑。在此建议这些朋友，最好趁早改掉这个习惯，经常嚼槟榔的危害不必抽烟喝酒小，甚至更大。

综上所述，电子烟的危害不亚于香烟，已在多国禁售，还有人一直被蒙在鼓里，把电子烟当成戒烟利器，想要戒烟，不吸烟才是正确的、此外，如果您平时有嚼槟榔的习惯，也最好早点改掉，实在馋的话，偶尔嚼一个，影响不大。