喜欢嚼槟榔,久而久之,身体会受到哪些损害 [复制链接]

槟榔，是一种热带水果，盛产于马来西亚，在中国南方比较常见。许多人喜欢嚼槟榔，享受咀嚼的快乐。但是长期咀嚼槟榔，身体并不会收获太多好处，相反，不少疾病会找上门。在国外，槟榔已经被禁售多年。嚼槟榔对身体会有哪些伤害？一起看看吧。

喜欢嚼槟榔，久而久之，5个坏处可能会找上门

第一个坏处、咬肌增大，影响外貌

嚼槟榔是会上瘾的，很多人一嚼就停不下来，不管白天黑夜，不停地咀嚼。在咀嚼过程中，脸部咬肌会被锻炼得越来越发达，时间长了就会变得异常大，进而导致一边脸大，一边脸小。虽然不会造成健康问题，但是会影响个人形象。尤其是女孩子，如果不想自己的脸越来越大，就不要吃槟榔。

第二个坏处、牙齿变色，甚至提前脱落

长期吃槟榔，粗糙的槟榔外壳会对牙齿产生磨损，导致牙齿松动，长此以往会出现牙齿提前脱落。经常吃槟榔的人，除了牙齿耗损严重以外，牙齿还会变黑或者变红，影响美观。

第三个坏处、引发牙周疾病

槟榔含有粗纤维，长时间嚼食槟榔会对牙齿造成损伤，磨损牙齿。同时槟榔渣在口腔中会伤害牙龈，导致急慢性牙龈炎，如果不慎戳伤牙龈，还会导致牙周炎症，不加重视会出现牙周脓肿。槟榔汁跟生石灰混合，很容易形成牙结石，不仅影响牙齿美观度，还会带来牙周问题，比如口腔溃疡，牙龈萎缩等。

第四个坏处、导致消化系统疾病

槟榔中的一些成分会对味觉神经产生损害，还会影响唾液分泌，进而导致消化功能异常，引发消化疾病。如果在嚼食槟榔的时候，不小心把槟榔渣吞下去，会对胃壁产生刺激，导致炎症。如果情况严重的，还会导致胃穿孔，患者出现胃痛等症状，影响健康。

第五个坏处、诱发口腔癌

“十个口腔癌，九个嚼槟榔”，槟榔在口腔中会损伤口腔黏膜，导致黏膜病变，严重的会引发口腔癌。槟榔中的生物碱是致癌物质，所以早在年的时候，世界卫生组织就将槟榔列为一类致癌源。

怎么样来戒掉槟榔？

首先，要了解槟榔的危害，可以参照以上5点。在了解槟榔的危害以后，人们才会有戒掉槟榔的念头。

其次，坚定信念。槟榔会让人上瘾，所以经常嚼槟榔的人很难在短时间内戒掉槟榔，这个时候就需要非常强大的信念以及意志力。主观上，要坚定决心，抵制诱惑。另外可以请身边的亲友帮忙监督，一旦自己忍不住嚼槟榔，可以做出相应的惩罚，以提醒自己保持戒槟榔的决心。

最后，在戒槟榔的时候，如果身体出现瘾，可以找东西代替。可以在嘴巴里放上一块薄荷糖，嚼一嚼口香糖，吃点其他的水果等，缓解身体上的失落。与此同时，要调整好自己的情绪。对于常年嚼槟榔的人来说，身上的瘾就像喝了几十年酒，抽了几十年烟的人一样大，短时间内可能会出现脾气火爆，焦虑不安的情绪，此时应该控制好自己，不要乱发脾气。

长期嚼槟榔会危害口腔健康，还会让个人形象大打折扣，所以要及时戒掉槟榔。