冬季食用水果能够补充人体所需的水分和维生素，而柚子就是一个不错的选择。目前也是柚子大量上市的季节，还有俗语说，冬吃柚，赛吃肉。也说明冬季很适合吃柚子。那么冬季吃柚子，有什么好处？
首先预防心脑血管疾病，辅助降血糖。在冬季气温较低，人体内更容易出现血液粘稠等问题，从而引发心脑血管疾病，但是在柚子中含有丰富的纤维素、植物活性成分以及果胶等，能够帮助降低血液粘稠度，减少血栓的形成，避免诱发心梗、脑梗的疾病。
对糖尿病患者而言，柚子的升糖指数比较低，能够有效的缓解血糖升高的速度，从而起到稳定血糖的作用，也能够控制血糖指标，从而减少因为高血糖诱发的心脑血管疾病。
冬季吃柚子还能够促进新陈代谢，润肠通便。在柚子中含有丰富的维生素C，能够促进清除人体内的自由基，从而加快体内的毒素排出，以免长时间的毒素堆积，影响皮肤健康，而且食用柚子后还能够帮助润肠通便。
还有在柚子中含有很多的胡萝卜素，在进入人体后能够转化成维生素A，不仅能够保护皮肤，还能够预防感染导致的呼吸道疾病。如果经常咳嗽，咽喉不适，吃一些柚子也能够缓解，理气化痰，润肺。
虽然冬季吃柚子有这么多的好处，但是医生却说，仍然有一些人不适合吃柚子，别盲目吃，或许还会伤身。
正在服用降压药或者接受肺癌化疗的患者食用柚子影响药效
一些高血压患者为了稳定体内的血压，都会服用降压药，但是在柚子中含有呋喃香豆素，会抑制人体内的代谢酶活性，从而阻碍肝脏代谢药物的速度。如果高血压患者在服用氨氯地平、硝苯地平、阿替洛尔等药物时，或许就会影响血压骤降，引发头晕、心慌等症状。此外在一些抗癌药物服用时，也不宜吃柚子，会影响药效。建议肺癌患者化疗时避免食用柚子。
脾胃虚寒的患者吃柚子容易腹泻
很多中老年人以及身体比较差的人都存在脾胃虚寒的问题，身体内的湿气和寒气较重，这时就不宜吃柚子。柚子也是寒性的，虽然营养丰富，但是在脾胃虚寒的人身上，经常吃柚子会影响身体内寒气加重，从而引发胃寒、胃痛等不适，严重的还可能出现腹泻。
消化不良的人群不宜食用
柚子虽然能够润肠通便，但是一些存在消化不良的患者，最好避免食用柚子。因为柚子是寒性的，如果吃很多很容易影响消化系统受到损伤，影响肠胃蠕动消化吸收食物，从而增加肠胃负担，影响肠胃不适，谨慎食用。
柚子水分充足，营养丰富，你喜欢吃吗？在了解了这些冬季吃柚子会带来的好处后，是不是迫不及待的想买一个柚子回家吃？先别急，医生提醒，也有3类人不适合吃，别盲目吃，或许会给肠胃增加负担，甚至影响药效。如果你不属于这3类人，可以放心吃，适量吃对身体很有好吃。但如果你符合这上面的要求，或许应该谨慎食用。
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