年，英国广播公司将医学博士麦克尔·莫斯利与人共同实践轻断食的经历，拍出了一部名为《进食、断食与长寿》的纪录片，获得极高收视率。
麦克尔·莫斯利趁热打铁，出版了《轻断食》一书，席卷整个欧美，轻断食随即成为一个时尚风潮。
据报道，该书已发行36个版本，在80多个国家畅销，全球6亿人受其影响投身于轻断食。
那么问题来了
什么是轻断食
早在《黄帝内经》中就有了食忌疗法、饥饿疗法的记载。起源于先秦的辟谷养生，禁食就是其中的一个基本要求。
轻断食是暂时性地断绝正常饮食，注重一个“轻”字，用替餐食品或者天然蔬果来替代三餐的轻体方式，让你用健康的食物和全新的方式去享受另一种美味。
所以轻断食并非拒绝进食，与断食有本质区别
福利在这里
为了让大家正确的了解轻断食
健康养生
槟榔谷轻断食养生营第一期
开课啦！
本次活动将
免费提供统一住宿安排
免费景区游览
免费课程学习
免费健康咨询
免费运动理疗学习
手工银杯免费使用
轻断食的好处
1.促进血液循环
2.帮助控制血糖
3.降低"坏胆固醇"
4.帮助预防老年痴呆
5.疏解不良情绪
6.减少患癌风险
养生营环境介绍
槟榔谷养生营选址位于
海南槟榔谷旅游区最高处
海拔余米
远眺可见三亚海棠湾
地处北纬18°
全球旅游度假
黄金纬度中的凉爽地带
被称为“天然氧吧”的热带雨林区
四季青亮，气候宜人
阳光眷顾，雨水青睐
平均气温为26度左右
湿度常年保持在50%-70%
天然山泉水
水质清莹
活动区域为三修堂阁楼
阁楼共四层
四周环形林间平台
位于山谷之中
聚风藏气
浑然天成磁场太极
磁场强度为：0.48高斯
负氧离子含氧量极高
每立方厘米超过8万个
与山谷之上
落日之中
雨林植被旺盛
森林覆盖率超过85%
特邀导师
汪程远博士
香港理工大学应用生化博士
重庆工商大学副教授
硕士研究生导师
重庆市科技特派员
重庆市新药创新联盟专家
天基特效医术第七代传人
河北省科技奖励评审专家
《食品科学》杂志审稿人
自医体系创建者
高级辟谷指导师
高级排毒养生指导师
执业药师
杨建华讲师
汪博士养生团队辟谷自医讲师
国家二级心理咨询师
沙盘分析师
催眠治疗师
九龙坡区检察院特聘心理辅导专家
重庆广播电台特约栏目点评专家
重庆《新女报》特约栏目点评专家
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