当今社会，抽烟可以说是非常“流行”
走在大街上到处可见吞云吐雾的人
爆珠烟、电子烟、低温烟……
“五花八门”的品种让人眼花缭乱
说这么多理由还是没用
还是要以身体健康为重啊！！！
变化，从这一刻开始
风雨过后，必是彩虹
中队排长蔡毅刚结婚不久，每月工资如数上交，能用的零花钱寥寥无几，他经常这样调侃自己的现状：家有贤妻、抽个玉溪，家有“恶婆”、抽个红河。嫂子听说这样的调侃后，排长就彻底“断粮”了，被“逼”到戒烟的这条路上。从那以后，每到周末，排长总会收到一大堆零食，原来这是嫂子寄给排长用来戒烟的。排长痛定思痛，邀请全中队官兵一同监督他进行戒烟，并立下flag：凡是抽烟一次就“罚”一次全装五公里。如今，他时常和战友们一起调侃他戒烟的艰辛历程，每每聊到此处，他总是一脸的自豪，说自己有一个爱自己的好老婆和一群帮助自己的好战友，帮助自己成功戒除烟瘾。
法力无边不如健康有为
中队士官王可甫主要负责新闻工作，他经常挂在嘴边的就是：槟榔加烟，法力无边。长期加班撰稿的他总要不时的点上一支烟提提神，经过中队干部的劝导，每天两包烟的他逐渐开始减少烟量，他说：一直都知道吸烟有害健康，可是因为各种原因总是戒不掉，感觉抽着烟灵感就无限爆棚，现在看来那只是一种心理安慰。如今，他购买了薄荷味的糖用来代替香烟，内外兼施，相信他就算不抽烟也能写出好稿子！现在的他还时常劝导身边的战友：青春正当时，何必天天烧钱，还对身体不好，为何不用这些钱干点有意义的事呢？
女朋友的奇葩理由，让我成功戒烟
中队上等兵王豪也因为抽烟发生了“悲剧”，原本恩爱的女朋友在1月份向他提出了分手。原本经常“秀恩爱”的他开始变得少言寡语，每天闷闷不乐，工作上也一直提不起干劲。他说：以前一直觉得吸烟很有“男人味”，可是分手后却觉得确实“男人味”太足了。经过干部骨干的开导，他又重拾信心，认真工作，努力进步，积极戒烟。现在他还和中队一起劝解他人一起戒烟，他和战友自发成立了“控烟小分队”。
戒烟没有那么难，只是毅力的问题
大多数说“戒烟难、难戒烟”的人都认为现在压力大，太焦虑，所以暂时先不戒烟。那么，假设你在一般压力水平下成功戒烟，但你总有非常焦虑，压力非常大的情况，届时你怎样抵御呢？历史的经验告诉我们：可以通过吸烟来减轻压力。这就是反复戒烟的由来，太多人因为心情不好或者压力太大而重新拾起香烟，在他们心里，总是相信烟草可以提振心情、舒缓压力，其实，焦虑、压力、沮丧的感受本身就是由烟草而引起的。所以，我们要相信自己，我们不需要尼古丁来解决自身问题，烟草不是解决“苦难”的良药，而要逐步减弱它的威力，让一切不可能变为可能。
上海武警
