白癜风要多久能治好 http://m.39.net/pf/a_7220829.html01吸烟对牙齿的危害之一:引发口腔癌
烟草涉及到的恶劣影响不仅限于肺癌，我们所担忧的是对于健康的影响。最让我们害怕的也许是肺癌，但是也不能无视烟草涉及到牙齿或者口腔内的恶劣影响。
近几年，吸烟会给整个身体的健康带来影响一事，也是越来越明确了。吸烟的恶劣影响最初出现在口腔内。烟草中含有大约种的化学物质，其中有害物质有大约种，也有种说法是里面含有大约70种的致癌物质。那些物质都被口腔内的粘膜直接吸收掉了。吸烟会引起口癌的口腔癌、喉咙癌的咽喉癌。
口腔内特别是舌头底部的、被唤作口腔底部部分的粘膜很薄，是容易渗透进各种各样化学物质的部分。作为心绞痛药品的一种知名硝化甘油，在舌头底部也表现出立刻融化的效果，现在我们都了解了它的吸收速度。
而且，口腔内的牙肉和两颊，舌头、口盖（口腔的天顶部分）之类的都被粘膜覆盖着，各自都吸收了烟草的有害物质。如此一来，口中所有的部分都会引起麻烦了。
02吸烟对牙齿的危害之二:容易长蛀牙
吸烟的人，实际上很容易长蛀牙。吸烟者比非吸烟者大约有三倍更容易长蛀牙。很多吸烟者患上了厌食症，明明不爱吃东西，可为什么会这么容易长蛀牙呢？
1.唾液量减少，自净作用和再石灰化作用降低
吸烟的话，会导致由自律神经起作用的唾液分泌减少。唾液减少的话，冲洗口腔内的细菌作用（自净作用）变弱，使牙垢积累，引起蛀牙。而且，唾液有修复初期蛀牙的再石灰化作用。一旦唾液减少，就无法期待那种效果，从而引起蛀牙。
2.容易积累油脂牙垢
烟草里所含有的油性（油脂）粘附在牙齿的表面。因为油脂黏糊糊的，牙垢容易停滞在那个部分，所以容易形成蛀牙。
3.容易造成根面骨疽
所谓根面骨疽，是在牙根表面形成蛀牙。吸烟会加剧牙周炎，进而导致齿茎低下，然后在齿茎里隐藏的齿根就露出来了。由于齿根对于蛀牙的抵抗力弱，所以容易蛀牙。
4.缺乏维生素C，牙垢变成黏糊糊的状态
可以说只要吸一根烟，就破坏了所有一天中所需要的维他命C，所以烟草对皮肤不好。实际上维他命不仅对于皮肤，对于身体的各种各样组织都是不可欠缺的。
03其他方面也有，口腔内的恶劣影响
1.牙周炎病发和恶化
2.牙齿变脏
3.口臭越来越严重
4.齿茎变黑
5.引起粘膜的疾病和口腔癌
6.引起味觉异常
口腔健康则全身健康，为了家人和自己的口腔健康应该这样做：
第一尽量不要吸烟或者少吸烟；
第二养成良好的口腔习惯，饭后漱口，抽烟后漱口，早晚上刷牙；
第三半年洗一次牙，洗掉烟斑，减轻口臭；
第四半年做一次口腔检查，发现口腔问题，及时治疗；
第五是健康饮食，避免经常性咀嚼槟榔，减少脂肪摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
珍爱生命
远离抽烟
你知道吗？
抽烟对健身的危害也很大！
如果你或者你身边的人也抽烟
请认真看完今天的内容！
No.1
吸烟对颜值的影响
你知道吗？
吸烟的危害是一眼就能看出来的
因为这会直接反映在你的容貌上
吸烟20年
对你的容貌有什么影响？
MAX这就来告诉你
他叫Michael，28岁
平均每天2包烟
他之前想过戒烟
但是过程太艰难
并没有戒烟成功
▼
这是抽烟20年后的Michael
他看上去并不像正常48岁的中年人
整个面部皮肤都松弛了
嘴周的皱纹明显增多
而且牙齿也被熏的黄黄的
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她叫Meredith，24岁
平均每天4根烟左右
在喝酒的时候可能多多抽几根
她曾经成功戒烟几周
但是最后都忍不住又开始抽
反反复复试了几次
最后还是放弃了
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抽烟20年后的Meredith
最明显的就是嘴巴
几乎没有了明显的轮廓
眼周的皮肤也松弛了
头发也变得稀疏干枯
气色很差，非常憔悴
这是涂抹再多护肤品都掩盖不了的
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他叫EDD，25岁
平时抽烟并不多
但是偶尔应酬会抽几根
平均1个月1包烟
他认为自己抽烟可有可无
所以从未想过要戒烟
▼
抽烟20年后的EDD
虽然抽烟不多
但是眼周的皮肤和面部的皱纹依然很多
而且看上去比同龄人苍老很多
看到这些案例
你有没有被吓到？
反正像MAX这样靠脸吃饭的帅逼
是不敢再抽了！
抽烟对颜值的影响主要有以下三点
1、皮肤松弛，没有气色，看上去苍老憔悴。
烟的尘粒会停留在皮肤的皮脂层，形成一层不容易穿透的薄层，导致皮肤的血液循环变差，使得脸部皮肤变得苍白、疲乏、干燥且没有弹性，并且吸烟也一样。
2、眼角和唇边深深的皱纹。
烟会导致血管收缩，使血液中的营养及氧气减少，导致皱纹提前5~10年产生，当你发现的时候，就已经为时过晚了。
3、皮肤干燥，没有光泽，提前衰老。
烟中含有丙酮等有毒物质，使皮肤干燥过敏，还对皮肤有刺激作用，长期的暴露在浓烟的环境中，干燥会更加严重。
然而你知道吗？
其实，对颜值的摧残
只是抽烟最小的危害
你无法想象你的内脏器官
被烟“霍霍”成什么样了
受影响最大的就是肺了
这是吸烟者的肺
和正常人的肺对比
▼
世界上因吸烟而死亡的
人数超过了1亿人口
你以为健身了
吸烟就对身体没有危害了吗？
其实吸烟对健身也有巨大的影响
No.2
抽烟对健身的影响
1、抽烟会影响肌肉的增长。
抽烟会导致血管收缩，导致肌肉得不到血液中的营养物质的输送，氧气、蛋白质、水分等的缺失，即使你训练的再刻苦，没有这些营养的补充，肌肉也难以生长。
2、抽烟会影响身体的耐力和力量。
烟中的尼古丁会让心跳提高至少30%，增加血压，导致血液无法对全身的肌肉得到全面的供给，使你在运动中坚持的时间越来越少，身体会感觉越来越乏力。
3、抽烟会影响呼吸。
烟中的焦油会直接覆盖甚至破坏肺泡，导致吸进去的氧气减少，利用率降低。而且身体为了清除这些焦油会分泌痰，这样会更加直接的减少了呼吸量。身体重氧气的缺失，会导致细胞的发育不完全，甚至肌肉的萎缩。
4、抽烟会降低睾丸酮激素水平。
烟中的尼古丁会直接影响到性腺激素的调节，降低睾丸酮激素，这会对健身效果造成直接影响。还有一点，如果男性的睾丸酮激素偏低，长期下去会造成性功能障碍和阳痿，甚至会变得很“娘”。
No.3
珍爱健康，远离吸烟
很多人抽烟的原因有很多很多
比如：压力大、无聊、情绪低落
心事太多无人倾诉
觉得好奇尝尝味道
抽烟姿势很帅
吐烟圈觉得很men
但是戒烟只有一个原因
那就是身体健康才是王道
下面是关于抽烟的50个疾病
MAX希望抽烟的你
可以警醒自己
不抽烟的你
可以提醒身边的抽烟人
当你看到这些危害
MAX就不信你还不怕！
是不是心里也有了想要戒烟的念头？
那就从放下手中这根烟开始吧！
不要拖！
就从这一根开始！
当你开始戒烟后，身体会发生以下神奇的变化：
1、戒烟20分钟后，超速30%的心跳开始缓慢下降直至恢复正常。
2、戒烟12个小时后，血液中的一氧化碳降低至正常水平。
3、戒烟2~3周后，肺部功能得到改善。
4、戒烟9个月后，呼吸以及心血管系统会得到大幅度改善。
当你不再想着抽烟的时候
生命的每一刻都是美好的
好好的享受生命中的每一刻
别让自己成为断送自己生命的刽子手！
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