人类身心智疾病原因貌似复杂多样，其实，最主要的原因是饮食结构不合理、不科学造成的。食物是生命的物质基础，不吃饭就会死亡，不会吃饭，吃的不科学、不合理就会得病。百岁寿星和人类精英主要是巧合的科学食疗，如果把这种巧合变成科学，人类就能实现既长寿又聪明的愿望。因此，调整膳食平衡——个性化科学食疗可以防治大部分常见身心智疾病发生。但是要注意了，一旦在生活中常吃这3种食物，其实是在“养虎为患”！快来跟随小编看看吧！癌症1年“夺命”58万？3种食物劝你“一口都别碰”，早知早好
1.槟榔
槟榔是很多男性都爱吃的食物，每天吃一包槟榔，能够更加精神饱满，但是你肯定不知道，槟榔其实比抽烟还致癌！槟郎被认为是一级致癌物质，主要是因为咀嚼形成的亚硝基，是明确致癌的化合物。其次，槟榔咀嚼时易对口腔黏膜造成机械创伤，多吃会使得口腔黏膜下纤维性变，也就是癌前病变。如果嚼槟榔合并吸烟者，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌发生。
2.油炸土豆
土豆我们都知道，是生活中常吃的食物，土豆的淀粉含量比较高，蛋白质含量也不错，同时脂肪含量低，比起同等量的粮谷类食物的能量低很多，土豆的吃法可谓是千奇百怪，但是尤以油炸土豆为致癌物，因为油炸土豆中有丙烯酰胺，丙烯酰胺可通过为破损的皮肤、黏膜、肺和消化道吸收进入人体，并可引起人体神经损害并造成生殖毒性，它可引起动物畸形、癌症，是潜在致癌物质。
3.烧烤
每逢夏天的到来，人们总是喜欢在外烧烤，在街上经常会看到烧烤店的门口大排长龙，有的人甚至喜欢到天天吃、顿顿吃，但是要知道，其实烧烤的致癌物，并不比抽烟少！烧烤食品，尤其是肉类烧烤食品令人担忧的原因，与两种已知的致癌物质密切相关——杂环胺和多环芳香烃。所以，在生活中，我们尽量要远离烧烤，如果真的忍不住想吃，也不要超过一定的量哦！好了，今天小编的文章就到此结束了，感谢您在百忙之中抽空阅读，看完记得给小编评论转发哦，是给小编最大的动力和鼓励辣~
