癌症，亦称恶性肿瘤，为由控制细胞生长增殖机制失常而引起的疾病。癌细胞除了生长失控外，还会局部侵入周遭正常组织甚至经由体内循环系统或淋巴系统转移到身体其他部分。癌症是一大类恶性肿瘤的统称。
90%的癌症和饮食有着直接的关系，在我们日常生活中有很多的食物会直接引起癌症的发生，刺激癌细胞的生长，比如熏制或腌制的食物，但是吸烟以及吃槟榔等，哪些食物是在喂养癌细胞呢？
01鸭脖，是癌细胞的“催化剂”？
说起鸭脖，相信多数人也是非常熟悉的，就比如说生活中常见的麻辣鸭脖，酱香鸭脖也是非常美味的，受到了很多年轻人的喜爱。
不过虽然说鸭脖也是非常美味的一种食物，但是近些年来，网络上就流传着鸭脖致癌的说法，认为鸭脖上有淋巴组织很容易导致淋巴癌的问题产生，这让很多人感觉到非常的害怕。
人们现在一谈到淋巴就色变，淋巴是一个免疫的器官组织，在哺乳动物身上较发达，但在禽类上已经退化。而退化的淋巴结，只有在一些大腿根和腋下才有，而且都很小，基本上可以忽略。
鸭脖子和淋巴结是两回事。淋巴结遍布于全身各个部位，只不过鸭脖中淋巴结较集中，吃鸭脖并不等于吃淋巴结，更加不会诱发癌症，所以大众无需过分担忧。
02卤制鸭脖中真正的致癌物是什么？
新鲜的鸭脖要是想有味，就要放很多的调味料，盐、鸡精、味精、五香八角、茴香等等，五香八角等都是纯天然的食材不用说，像是调味料虽然是可以食用的，但也是人工加工而成的，里面含有大量的盐。
新鲜的鸭脖在这些调好的卤水里面腌制，经过细菌微生物的作用就会产生亚硝酸盐，这种物质要是身体过量摄入，就会影响身体里面血红蛋白运输氧气的能力，慢慢导致身体缺氧随后发生中毒反应。
一般食品都含有亚硝酸盐，像粮食、蔬菜、肉类、鱼类、酒类、调味品、加工熏制食品、腌菜中都含有一定的亚硝酸盐，只是含量多少的问题。
由于亚硝酸盐引起食物中毒的几率较高，所以食入0.3～0.5克的亚硝酸盐即可引起中毒甚至死亡，所以在食品中会严格限制亚硝酸盐的添加含量。
03劝告：这7物，趁早列入黑名单
1.油炸食品
食物在经过油炸之后就会产生一种致癌物质，也就是多环芳径。油炸食物主要包括油煎饼，臭豆腐，油条等。
这些油炸食品在煎炸的过程中很容易产生致癌物，所以在经常吃油炸食品后就很容易导致内脏器官受到损害，因此会增加患癌的风险。
2.烧烤食品
烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪等，因含有强致癌物不宜多吃。烧烤的各种肉类如之前经过不恰当腌制易产生过量亚硝酸盐，烤焦的肉和鱼皮含有强致癌物苯丙芘，空腹吃时，这两种物质直接与胃粘膜接触，比人群平均患胃癌比率高二十倍左右。
致癌物质还有相当一部分混在烤肉时弥漫的烟火里。饱含毒气的烤肉烟火给大家带来的伤害也是要十分小心的。
3.过烫食物
我们的食管黏膜非常脆弱，如果摄入温度过高，比如超过65℃，就会导致食道黏膜和胃黏膜不断损伤，在进行自我修复过程中就可能会引发进行突变。
突变过程中就会引发癌症，所以超过65℃的食物均被列入2a类致癌物，希望您能控制好饮食温度。
4.槟榔
槟榔中的生物碱具有细胞毒性，长期咀嚼的过程，会导致口腔黏膜下纤维化和白斑病，而这些都是口腔癌的前期病变。另外，槟榔纤维粗糙，长期咀嚼会损伤口腔黏膜和牙齿，增加癌症风险。
我国已在年，把它和黄曲霉毒素并列为的一级致癌物。建议如果你没吃过槟榔，以后也不要尝试。如果你已经吃上瘾了，建议尽快戒掉。
5.醉蟹
现在非常流行的一种食物是醉蟹，在螃蟹和黄酒酿造的过程中如果没有经过高温消毒，因此螃蟹中大量的寄生虫不会死亡，人们吃了这种醉蟹，寄生虫就会进入体内。
如果由着活的寄生虫在肠胃里蠕动，便会大量繁殖，最后可能会走大脑，导致神经系统紊乱，精神不正常，智力下降，记忆力不稳定。总之，吃这种食物对人脑的危害很大，对人体的危害也很大。
6.酒
酒精在体内的代谢物乙醛可以破坏DNA并阻止细胞自身的DNA修复。酒精可以加快其他致癌物质的吸收。酒精可以促进体内活性氧类物质的生成，高浓度的活性氧类物质能损伤DNA。
酒精可以提高体内雌激素含量，高雌激素含量是女性乳腺癌的风险因素之一。酒精增加肝脏负担，对肝细胞造成损伤。
7.蕨菜
食用的蕨菜嫩芽中往往致癌物含量比根茎要高，含有原蕨苷不仅容易对遗传物质的DNA起到一定的破坏作用，还可能对肝部，胃部，肺部，食道等造成刺激，进而诱发癌症。
因此食用新鲜蕨菜最好是能用草木灰或者碱水处理，少量食用一般不会对身体有太大伤害。