我们每天都要进行呼吸，只有保持呼吸才能够维持生命，而肺是保证呼吸健康的最重要的器官，所以在平时我们一定要好好的呵护肺脏的健康，打好“保肺战”。
俗话说病从口入，有些食材如果选择不合理的话，进入到身体就会给人的肺部造成很大的负担，影响到肺的呼吸和代谢功能，所以像那些肺不喜欢的食物，最好还是把它拉入黑名单。
肺“讨厌”的4种食物，希望你别再端上饭桌了，很多人却不听劝
腌肉：
在我们身边，很多的人都非常喜欢吃腌肉，因为这种食材非常的入味，所以很受广大人民群众的喜爱。
然而腌肉在制作的过程中会加入大量的防腐剂、亚硝酸盐，如果进入到身体中之后，会产生亚硝酸铵，是一种很强的致癌物质。
而且亚硝酸盐还会产生活性氮和硝酸基，会对肺造成很大的损伤，影响到肺的呼吸和代谢，慢慢的可能会出现慢性阻塞性肺病，所以肺是非常讨厌腌肉的，希望你别再端上饭桌了，很多人却不听劝。
辣条：
辣条是我们日常生活中非常常见的一种小零食，很多的人也比较喜欢吃，然而肺是非常讨厌辣条的，因为辣条在制作的过程中会添加很多的辛辣刺激性的调味料，这样很可能就会损伤到肺气，造成心肺气血亏损。
长时间吃的话，会加重咳嗽上火的情况，严重影响到肺的健康，所以像辣条这类辛辣刺激性的食物，最好还是把它拉入黑名单。
冰淇凌：
肺其实也是非常害怕寒气入侵的，如果湿寒之气入侵的话，就会严重影响到肺的功能，影响到身体中氧气的运输，对身体的健康是非常不利的。
而冰淇淋在我们日常生活中是非常受到大众喜爱的一种寒性食材，如果你爱吃的话，对肺的伤害可能就会不言而喻，所以建议你在日常生活中想要呵护肺部的健康，冰淇淋最好拉入黑名单。
槟榔：
很多人在平时喜欢嚼槟榔，而槟榔相对来说是非常坚硬的，这种坚硬的食物也是隐形的伤肺食物。
如果你在吃的时候，坚硬的部分可能就会影响到消化道黏膜，从而也会对肺造成很大的影响，导致肺部出现感染，所以像槟榔之类的坚硬类的食物最好还是不要吃，少吃为好。
吃什么养肺？
白萝卜：
白萝卜是一种物美价廉的食材，而且它于养肺润肺具有非常好的效果，不管是生吃、还是煲粥喝，都能够帮助清肺润燥，有助于排出肺中堆积的毒素和垃圾，呵护肺部的健康。
而且白萝卜还具有一定的辛辣刺激性成分，其中的辣味能够帮助增进食欲，还具有一定的消炎杀菌的功效。
梨子：
相信大家都是非常清楚的，梨子具有清肺润肺的效果，在我们身边，很多人如果出现咳嗽痰多的情况，都会选择用梨子煮水喝，它能够帮助滋阴润燥，止咳化痰。
所以如果你在日常生活中非常喜欢吃梨子的话，不仅能够帮助呵护肺部的健康，而且还能够为身体提供丰富的水分，维生素等营养成分，增强抵抗力和免疫力。
甘蔗：
有些人在日常生活中也会把甘蔗当零食，其实这也是一种非常好的养生保健食材。
尤其对于肺不好的人来说，每天适当吃点甘蔗能够帮助降肺火，排肺毒，生津止渴，滋阴润燥，所以甘蔗也有“天生复脉汤”之美称，若你爱吃的话，肺会非常感激你。
希望这篇文章能够为你带来帮助，如果你想了解更多养生小知识，欢迎